Det er fantastisk at observere, hvordan nogle folkefærd, f.eks. italienere, anvender deres krop til at gestikulere, når de konverserer med andre mennesker. At anvende især hænderne, når du taler, signalerer indlevelse, pondus og nærvær i samtalen. Med andre ord fremstår du mere troværdig og faktisk også mere tiltrækkende, når du gestikulerer.
Gestikulering viser engagement
Undersøgelser viser, at hvis du taler om et emne, som interesserer dig, fremstår du mere tiltrækkende. Årsagen er simpel: Du er mere engageret og får derved et mere aktivt kropssprog – noget som gestikulering er med til at understøtte.
Forskere har sporet en evolutionær sammenhæng mellem gestikulering og en del af vores reptilhjerne, som også er fundet ved vores forfædre, og som stadigvæk kan findes ved f.eks. fisk. Med ‘gesturalteorien’, der beskriver, at vores talesprog er opstået på baggrund af nonverbale bevægelser, der blev brugt til simpel kommunikation, kan det udledes, at gestikuleringer er en meget naturlig del af vores kommunikation.
Sådan gestikulerer du
Når du gestikulerer, laver du understøttende bevægelser med dine arme og hænder, mens du taler. Det kan være, at du fortæller om et stort bjerg, og så gestikulerer du ved at forme bjerget visuelt med dine arme. Det kan også være, når du ønsker at understrege en pointe, at du hæver den ene arm og åbner din håndflade imod modtagerne, idet du leverer din pointe. Det kan f.eks. også være, at du refererer til nogle punkter, hvortil du med fingrene tæller 1-2-3.
I Italien er der identificeret ikke færre end 250 forskellige gestikuleringer i hverdagen. Så der burde være muligheder nok for at blive inspireret til at øge din gestikulering. Hvis du ikke er vant til at have et aktivt kropssprog, mens du taler, kan det at gestikulere være en anderledes oplevelse at begynde på. Det kan på sin vis føles akavet pludselig at have arme og hænder i bevægelse. Derfor er første råd ikke at pådutte dig gestikulering. I stedet bør du gøre det, der falder dig naturligt.
Alligevel kan nogle gængse gestikuleringer være inspirerende at tage i brug:
• Hvis du taler om en lille ting, så knib med fingrene
• Hvis du taler om noget stort, så tag begge arme i bevægelse
• Hvis du siger et tal under 5, så vis tallet med dine fingre
• Hvis du forklarer eller argumenterer, så drej dine hænder fremad i cirkulære bevægelser
• Hvis du udtrykker din mening, så peg din ene hånd mod dit bryst
Samtidig er det godt ofte at have åbne håndflader. Evolutionært understøtter de åbne håndflader, at du ikke har noget i hænderne, der kan skade modtagerne, og på den måde holdes modtagernes Amygdala i ro. Omvendt skal du passe på med at pege mod andre, da dette kan virke belærende og aggressivt.
Gestikuleringer med arme og hænder bør holdes inden for et område af toppen af dine hofter til dine skuldre. Hvis du gestikulerer uden for dette område, kan det virke distraherende, og du kan fremstå som forvirrende.
Gestikulering gør dig selvsikker
Med god gestikulering vil du ikke kun fremstå troværdig og tiltrækkende, men også mere selvsikker og i kontrol, hvilket vil få dine modtagere til at slappe af og sikre mere effektiv levering af dine budskaber. Det forklarer muligvis den sammenhæng, at de TEDx Talks, der er mest populære, er holdt af de talere, der anvender mest gestikulering.
TEDx Talks er gratis videoer af talere, som holder en præsentation på max 18 minutter om en bestemt idé. Mange TEDx Talks er gået viralt og har haft millioner af visninger.
De mest populære TEDx Talks havde i gennemsnit 7,4 millioner visninger og 465 gestikuleringer pr. video. Det svarer til, at de populære talere gestikulerede godt hvert andet sekund på de 18 minutter. Talerne er således meget aktive med gestikulering.
Styrk din nonverbale kommunikation
At gestikulere er i virkeligheden at kommunikere både verbalt og nonverbalt til dine modtagere. Det virker rigtig godt, hvis det udføres korrekt, for det forstærker vores budskab, da modtagerne kan absorbere budskabet på to planer frem for kun det verbale.
Det kan således anbefales som et lifehack, at du begynder at arbejde med din gestikulering for på den måde at fremstå mere troværdig, selvsikker og indlevende.
Lær flere lifehacks
Vil du lære flere lifehacks, så læs mere om bogen 83 Lifehacks til Personlig Indflydelse
