Lugtesansen
Lugte eller dufte er bittesmå molekyler, der transporteres gennem luften og opfanges af vores næse. Lugte opfattes via nervetråde i næsen, som sender det registrerede signal til hjernens limbiske system. Det vil sige, at lugte er med til at aktivere den del af vores hjerne, der har med følelser og hukommelse at gøre. Derfor kan det bringe minder frem at opfange særlige dufte. F.eks. kender du måske også det, at duften af jordbær kan bringe dig tilbage til en solrig sommerdag, eller at en duft kan associeres tilbage til din barndom.
Vi har over 5 millioner lugteceller i vores næse og kan registrere over 10.000 forskellige dufte. Dette til trods er vores lugtesans langt fra så effektiv som f.eks. en hunds, der har over 200 millioner lugteceller og en langt større del af hjernen til at processere lugtene. Dette betyder, at hundens lugtesans er meget bedre end vores – faktisk op til 3 millioner gange bedre.
Alligevel skal vores lugtesans ikke undervurderes. Vi bruger sansen dagligt, som oftest ubevidst, og den har i fortiden været en stor del af vores overlevelsesrepertoire som en vigtig indikator for at spotte og undgå f.eks. fordærvet eller rådden føde. For de ubehagelige lugte aktiverer vores alarmberedskab, hvilket er smart nok, da vi herved bliver advaret om at undgå skadelige eller bakteriefyldte elementer.
Sved og dårlig lugt
De fleste af os ved, at det at lugte dårligt kan påvirke andre mennesker til ubehag eller afsky. Det er derfor, at der findes en milliardindustri med deodoranter og parfumer, så vi mennesker kan dufte godt for vores medmennesker – måske ligefremt attraktivt.
Det er især svedlugten, som vi ved, at vi skal begrænse. Sved i sig selv lugter ikke, men ildelugtende svedlugt opstår, når sveden kommer i kontakt med de bakterier, som vi har omkring vores svedkirtler. Jo mere vi sveder, eller jo mere usoigneret vi er, jo mere lugter vi. Derfor er et godt råd, at du bør sørge for at begrænse din svedlugt. Ligeledes bør du være bevidst om situationer, hvor du potentielt kan komme til at svede meget, og hvor du måske bør have en lille parfume, en antiperspirant eller andet med til at kompensere for eventuel svedlugt.
At dufte godt
Yderligere bør du finde en deodorant eller parfume, der passer til dig – og som du vigtigst af alt kan lide! Duft handler nemlig lige så meget om din opfattelse af din egen duft som om andres af samme. For det, at du selv opfatter, at du dufter godt, kan have en væsentlig positiv effekt på din fremtoning for andre. Det er konklusionen på en undersøgelse, hvor halvdelen af en gruppe mandlige deltagere blev påført en deodorant, og den anden gruppe ingen. Efterfølgende blev deltagerne filmet og en efter en vist på video for en gruppe af kvindelige deltagere – altså uden at kvinderne kunne dufte, hvem af mændene der havde fået påført deodorant. Kvinderne vurderede mændene, der havde fået deodorant på, som mere attraktive end dem uden. Ifølge undersøgelsens forskere skal forklaringen findes i, at mændene med deodorant fik boostet deres selvtillid af en god duft og derved fremstod med et mere selvsikkert kropssprog og følgelig som mere attraktive. Så påfør dig en duft, som du kan lide!
Mænd, kvinder og dufte
I evolutionsteorien skelnes der mellem kønnenes præferencer, herunder de forskelligheder, der findes inden for lugtesansen. Forskning viser, at kvinder bedømmer den mandlige duft som den væsentligste fysiske faktor sammenlignet med mænds udseende. Yderligere tæller kvinders vurdering af mænds duft langt mere end mænds vurdering af kvinders ditto. Pudsigt nok afspejler dette sig også i den omtalte deodorant- og parfumeindustri, hvor markedet af produkter målrettet kvinder er langt større end markedet rettet mod mænd. Sagt med andre ord har mange mænd muligvis overset, at deres duft har en væsentlig større betydning for kvinder.
Føde og dufte
Sammenholdt med kunstige dufte som deodoranter og parfumer viser forskning også, at vores dufte er afhængige af, hvad vi indtager af føde. Hertil viser resultater, at indtagelse af frugt og grøntsager har en positiv effekt på vores duft – i modsætning til kød og andre animalske produkter.
Ligeledes påvirkes vores dufte naturligvis også af cremer, shampoo, hvor meget vi bader og vasker os, samt ikke mindst vores humør og stressniveau. For jo mere vi er i balance, desto bedre dufter vi.
Sammenfatning
Hvis du vil bruge din duft til din fordel, så:
1) Begræns svedlugt
2) Brug en deodorant eller parfume som du kan lide
3) Spis rigeligt med frugt og grønsager
4) Undgå stress
Vil du vide mere?
Vil du lære mere om dufte, så læs mere om feromoner. Du kan også få flere lifehacks til at styrke din personlige indflydelse.
